Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.09-10Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm. Trang Kinh Nghiệm
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ. Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu. Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ. Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng. Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất. Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn. Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.truy cập 789 Club giveaway Win79 đăng nhập 789 Club
Lên đầu trang
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.